Salam..
Kepada bu-ibu yang melahirkan sudah tentunya risau bila melihat bentuk badan yang dah lari sikit shape nye..tapi semua tu boleh di adjust semasa dalam pantang lagi..sebenarnye cakap untuk diri sendiri juga.. ;)
Jom kita ikuti beberapa tips cantik dari blogger terkenal ni ibu kepada Hanis Zalikha..Nani Rostam *saya ringkaskan ye ikut pemahaman saya..kalau ibu-ibu nak baca lebih lanjut boleh ke blog Nani Rostam.
- Jaga luka jahitan yang kat bawah *tut.
- Pakai bengkung kemas dan kene disiplin pakai hari-hari kalau nak ramping semula macam anak dara.
- Makan makanan yang berkhasiat seperti ikan, daging ,sayur sawi, brokoli. Lobak putih dan daun turi juga bagus untuk menambah susu badan. Elakkan makan sayur-sayuran yang sejuk dan banyak angin seperti bayam, kobis dan sebagainya.
- Makan ikut time, dan jangan skip waktu makan.
- Ibu-ibu yang berpantang juga kene jaga langkah, jangan banyak berjalan kerana dikhuatiri kaki tersadung dan darah akan turun lagi banyak dan menyebabkan sakit diperanakan.
- Selain itu dapatkan food supplement yang terbaik seperti produk shaklee yang terdiri daripada vitamin e, zinc, vitamin c, b kompleks, multivitamin, susu protein (ESP) dan alfafa yang baik untuk penyembuhan dan membina sel baru.
- Amalkan senaman ringan memanas badan sebelum anda mandi dalam masa 10 minit sehari agak memadai agar badan rasa ringan dan segar.
Sedikit tips yang berguna untuk kita kongsikan bersama..Rupa-rupanya Wanita Cantek
ini makan Supplement Shaklee juga ye..ramai yang tahu bahawa Shaklee
Supplement yang terbaik sebab ianya dari sumber semulajadi. Apa lagi
amalkanlah pemakanan yang sihat dan seimbang kalau perlu amalkan juga
pemakanan supplement..tak salah kita memilih yang terbaik kalau nak
sihat dan cantik..mungkin kesannya tak nampaklah selepas sehari makan
supplement tapi kesannya kita boleh lihat kalau kita makan supplement
secara ISTIQAMAH (berterusan) dan berdisiplin. InsyaAllah..
* produk khas untuk ibu-ibu berpantang dan menyusukan :
credit to ibuhakimhaikal.com
Jika berminat boleh menguhubungi saya di talian 012-7947091 (sms/whatsapp) atau email kepada arianaaly@yahoo.com.my
